自慰本身一般不会直接导致记忆力衰退，但过度自慰可能会通过影响睡眠、引发心理问题等多种方式间接影响记忆力。
过度自慰可能会导致身体疲劳和睡眠质量下降，频繁自慰会使身体消耗过多的能量和精力，使人感到疲倦、乏力。睡眠对于记忆力的巩固和恢复十分重要。当睡眠质量受到影响时，大脑无法得到充分的休息和恢复，记忆力自然会受到影响。一些人因为过度自慰而出现失眠、多梦等情况，长期下来，大脑处于疲劳状态，记忆力就会逐渐减退。过度自慰可能会引发心理问题，如焦虑、抑郁、自责等，这些负面情绪会干扰大脑的正常功能，影响注意力和记忆力。心理压力过大时，人体会分泌一些应激激素，这些激素可能会对大脑的神经递质产生影响，进而影响记忆力。长期处于心理压力下，人们难以集中精力学习和工作，对新知识的吸收和记忆能力也会下降。过度自慰可能会影响内分泌系统的平衡，自慰会刺激体内激素的分泌，过度频繁可能导致激素水平紊乱。性激素的失衡可能会影响神经系统的功能，进而对记忆力产生不利影响。内分泌失调还可能导致身体的其他生理功能出现异常，进一步加重身体的负担，间接影响大脑的功能和记忆力。在日常生活中，要注意适度自慰，避免过度沉迷，培养健康的生活方式，如规律作息，保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，增强体质，缓解压力，保持良好的心态，正确看待自慰行为，避免产生过多的心理负担。
记忆力衰退怎么治疗
1、健康生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠对记忆力十分重要，有助于大脑恢复和记忆巩固。坚持适度的运动，如散步、游泳等，可促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质。合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蓝莓、核桃、鱼类等，有助于保护大脑细胞，改善记忆力。
2、认知训练：进行专门的认知训练可以增强记忆力，,记忆训练游戏、背诵诗词、学习新语言等。这些活动可以刺激大脑神经细胞的连接和活动，提高大脑的记忆能力，可以采用记忆技巧，如联想记忆、分类记忆、重复记忆等方法，帮助更好地记住信息。