体寒还怕热可能是由阴虚、气血不足、湿热内蕴、阳气虚浮、肝郁化火等原因导致。
1. 阴虚：阴虚会导致体内阴液不足，无法制约阳气，阳气相对亢盛而生内热。体寒之人本就阳气相对不足，但同时若存在阴虚情况，虚热内生，就会出现既体寒又怕热的现象。比如长期熬夜、过度劳累等耗伤阴液，使得身体处于这种矛盾状态。
2. 气血不足：气血不足时，身体的脏腑功能得不到充足滋养，运行失常。气有温煦作用，气血不足温煦失职则体寒；而血能载气，气血不足易导致气的运行紊乱，郁而化热，从而出现怕热症状。像久病体虚、营养不良等都可能引发气血不足。
3. 湿热内蕴：外界湿热之邪侵袭人体，或体内水湿运化失常而生湿热。湿热阻滞在体内，影响气血运行，阳气被遏，体表得不到充足阳气温养而体寒；但湿热又会产生热象，使人怕热，常见于生活在潮湿环境或饮食过于肥甘厚腻之人。
4. 阳气虚浮：阳气虚衰到一定程度，虚阳不能潜藏，浮越于外。体内阳气不足表现为体寒，而虚阳外越又会出现怕热的假象，多发生在久病、重病之后阳气大伤的患者。
5. 肝郁化火：长期情绪不畅，肝气郁结，气郁久了就会化火。肝郁影响气血运行，导致身体局部或整体阳气不畅而体寒；化火之后又会出现怕热、烦躁等症状。
出现这种情况，日常要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠以利于身体恢复。饮食上，避免食用过多生冷、辛辣、油腻食物，可适当吃一些有助于调理身体的食物，如红枣、桂圆等。同时，要保持心情舒畅，适当运动增强体质。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行调理。